1 cykl

prosze nie wysmiewac i nie banowac z powodu banu nowu jestem na forum i w temacie SAA.1 cykl sie dopiero szykuje

1 cykl mono na następny jabłczan np a potem.. potem to będzie za jakieś 16-18 tygodni to zdążysz dopytać a lepiej dietę trzymaj dobrą i ćwicz porządnie przez co najmniej 6 miesięcy a lepiej więcej i dopiero daj kreatynę to osiągniesz najlepszy efekt

więc miałeś szczęście lub był to 1 cykl

1 cykl a teraz z dieta słabo:)

na 1 cykl monohydrat powinien wystarczyć http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html

bierz tylko 5g dwa razy dziennie kreatyny i nic wiecej ale na krete jeszcze jestes za mlody. A co do twojego brata to ma male obwody jak na ten staz. Ja mam 38 w bicku a staz mam 0,5 roku na silce z umiarkowana dieta, a odzywki jakie bralem to 1 cykl na kreatynie. Wiec dieta jaest najwazniesza potem trening regeneracja i na samym koncu suple

kreatyna olimp mono na 1 cykl a bialko np FA zalezy jaki rodzaj bialka potrzebujesz szybkowchlanialne izolat itd

to bedzie moj 1 cykl dlatego wlasnie sie pytam ... a nie bede za duzo sterydow ogolnie bral bo nie mam az tak duzych oczekiwan

[...] znowu tylko przez 4 tygodnie tak że radze ci 6 tygodni a jak będziesz ją czuł to ciągnij do 8tygodni jeśli chodzi o przerwę ja robię jak najdłuższą tak od 3-4 miesięcy bo wiadomo jak długa przerwa to dobrze klepnie jak to twój 1 cykl kreatynowy to wystarczy 8 tygodni przerwy i jedziesz z następnym cyklem np:na mono czy stacku kreatynowym

gdybyś miał jakie takie pojęcie o cyklach sterydowych to niesiegnoł byś na 1 cykl po omnadren gdybyś miał jakie takie pojęcie o obecnym rynku saa to też byś nie sięgnoł po omnadren tak czy siak ____ANKIETA

tak tak.... jedz sobie te ph.... dlugo nie pozyjesz... lepiej zaiwestuj w taki srodek jak meta.... 1 cykl... susta+ph%-)

A JAK RADZISZ NA 1 CYKL ? 8 CZY 6 TYG :) I CZY PO METCE WZIASC COS JAKAS KREATYNE ? CZY DIETA I BCAA STARCZY ?:)

1 cykl zawsze najlepiej pojdzie

dorzuć jeszcze jaja rano na 1 cykl styknie http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html ew gainer jesli potrzebujesz podbicia kalorii http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

[...] fachowej porady. Na wielu forach są rózne informacje o SAA, ale też zapewne często wypowiadają się osoby, które niewiele miały z tym wspólnego. Myślę, że dla osoby ze statusem Eksperta nie jest zapewne wielkim problemem odpowiedź na pytanie:co propnujesz na 1 cykl, czy zaproponowane połączenie przeze mnie jest ok, jeżeli nie, to co zmienić:P

Expensiw lepiej nic nie pisz.Deka na 1 cykl 8-O

heh macie racje. Właśnie o tym czytałem:D. A te dawkowanie: DT 5g rano i po treningu DNT 5g rano To z rana to na czczo się bierze, czy po posiłku i po treningu to tez przed jedzeniem czy po ? A i jeszcze chciałbym zapytać czy 1 cykl wystarczy z tym 500g kreatyny ?

na 1 cykl myślę, że starczy jakiś monohydrat kreatyny vitalmax'a http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html lub Universal Nutrition http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Zmieniony przez - Mateusz_1992 w dniu 2012-04-10 20:05:24

ok, dzięki za info :) z tego co czytałem to kontrowersje może budzić tren, który jest rzeczywiście dla zaawansowanych zawodników i niekoniecznie na 1 cykl, ale pomimo wszystko ufam tej rozpisce i ocenie mojej kondycji i wydolnosci przez trenera (mistrza polski w kulturystyce swoją drogą) , będę starał się informować na bieżąco o postępach :)

koleś jest mega kumaty i sam też świetnie wygląda, dlatego w sumie się tylko zdecydowałem aby rozpocząć 1 cykl w życiu, bo wcześniej miałem stereotypowe wyobrażenie o tym wszystkim,